Leben im Hier und Jetzt

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Das geflügelte Wort vom „Leben im Hier und Jetzt“ ist es wert, auf seine Anwendbarkeit geprüft zu werden. 

Hierzu eine kleine Übung:

  1. bitte machen Sie sich bewusst, ob Sie gerade atmen oder die Luft anhalten
  2. werden Sie sich Ihres gesamten Körpers gewahr
  3. beobachten Sie auch weiterlesend Ihren Atem, Ihren Körper
  4. versuchen Sie nicht, irgendetwas zu beeinflussen
  5. seien Sie einfach offen ..


Machen Sie sich klar: „Wir sind zu langsam“. 
Es dauert immer eine kurze Zeitspanne, bis wir etwas realisieren. 

„Wir leben nie in Echtzeit“ 
Darum ist es sinnlos, zu leugnen, abzulehnen oder toll zu finden, was ist. „Das was ist, ist eigentlich schon vorbei“.